「不到 R$10,不用请私教」:一门巴西网页健身生意,换个名字上了 App Store

Treinou 是一个巴西葡语的定制训练计划 App,10 月 5 日上架,一个月攒了 109 个评分、4.87 分,在巴西健康健身免费榜第 100 名上下。它看着像一个新冒出来的小 App,其实背后是一家做了一年多网页订阅的巴西公司,手里有 20 万粉级别的 TikTok 账号。App 起来靠的是这些老底子,产品本身没什么新东西。巴西这个品类已经很挤,能拿走的是它的打法,不是这个产品。

「这个 App 叫什么?」

2025 年 7 月初,TikTok 账号 @personalinteligenteofc2 发了一条视频,配文只有一句「Descubra como otimizar seu treino e alcançar o corpo que deseja!」(看看怎么优化你的训练,练出你想要的身材)。到 2026 年 11 月 6 日,这条视频有 223 万播放、1.77 万个赞,点赞最多的评论是:

qual nome do app 🙏🏼(这个 App 叫什么 🙏)

之后一年里,这条视频下面一直有人问同一个问题:「Qual o app?」(2026-01)、「Qual nome do aplicativo」(2026-07)。可那时候它根本没有 App。账号简介链到的是一个网页 personalinteligente.online:填问卷、注册、付钱,拿到一份训练计划,一开始还是 PDF。

2026 年 10 月,同一家公司换了个名字,把这套东西做成原生 App 上架,这就是 Treinou。

它是什么

打开 App,答几个问题:目标(减脂、增肌、塑形、「边减边增」或者全都要)、水平、在家练还是去健身房,然后拿到一份「为你的情况排的」计划。另外还有记录负荷、换动作、进度照片、连续打卡、喝水提醒。商店描述第一句是「Cansou de seguir ficha genérica que não combina com a sua rotina?」——受够了照着那种跟你日常对不上的通用训练单练?

收费是月度自动续费订阅,商店页和官网都没写价格。

App Store 巴西区一共 8 条文字评论,全是五星,大多就一两个词:「Melhor app」「Top」「Realmente muito bom」。也有像真人写的:「Comecei a usar hoje, gostei muito」(今天刚开始用,很喜欢),「Poderia ter uma comunidade fitness, mas os treinos são perfeitos」(要是有个健身社区就好了,不过训练计划很完美)。

做它的是谁

App Store 上的开发者叫 Treinasso,卖家是 Personal Inteligente LTDA,2025 年 2 月 14 日在里约州的 Volta Redonda 注册,名字就是「智能私教」的意思。

它的网页生意大概是这样(都来自公开网页):

• 卖点就一句,便宜。Instagram 上的一条帖子写:「训练计划 100% 按你的数据和目标定制 ✓ 下载 PDF……这一切不到 R$10」。TikTok 简介:「Pagar caro no personal? Nunca mais!」(还花大钱请私教?再也不用了!)
• 流量来自短视频。@personalinteligenteofc2 有 21.6 万粉、673 条视频;另一个号 @treinou.ai 有 1.4 万粉,简介写「Faça como mais de 100 mil pessoas」(跟 10 万多人一起练)。Instagram 上的 @treinou.ai 看搜索摘要是 18.1 万粉(没登录核实)。「10 万人」是它自己说的。
• 视频像是批量做的投放素材。主账号公开能看到的 338 条视频里,303 条是 2025 年 9 月一个月发的;同一句配文「Descubra como otimizar seu treino…」用了 174 次,另一句「Seu treino totalmente personalizado!」用了 99 次;背景音乐标的是「Promoted Music」。223 万播放的那条只有 51 条评论,一半是单个表情。这些特征更像广告素材集中发在账号上,不像日常运营(推断)。2026 年以后,新视频的播放基本只有几百到一万出头。
• 代码是外包的。巴西外包公司 MV Dev Solutions 把「Personal Inteligente」放进了自己的作品集:React Native + Node + Firebase,训练计划用 GPT-4 生成,收款接了 PIX 和刷卡(EFI Pay、Mercado Pago、Asaas),套餐分月、季、年。所以 iOS 和 Android 是一套代码,同时上线。Google Play 上的 Treinou 已经 1 万+ 下载(11-06)。

这门生意也有代价。消费投诉网站 Reclame Aqui 上,Personal Inteligente 从 2025 年 12 月起累计 33 条投诉,最新一条是 11 月 1 日,几乎都是「取消不了订阅」「取消了还在扣钱」「要退款」。2025 年 12 月的一条写得很直白:

Propaganda enganosa, no Instagram parece ser bom. Eu comprei o plano simples e é só uns treinos aleatórios. (虚假宣传,在 Instagram 上看着挺好。我买了基础套餐,结果就是几个随便凑的动作。)

评分是怎么攒起来的

App Store 巴西区每日评分,10-28 到 11-06。11-06 苹果接口显示 109 个、4.87 分。

这些评分不是商店搜索带来的。说得通的来源有三个(都是推断):一是网页的老用户被引导去下 App,官网 treinou.com 现在只剩一个老用户登录页;二是 App 里弹窗请人打分,8 条五星短评整齐得很像这种情况;三是名字占了便宜,「Treinou」在葡语里就是「练了」,搜训练类的词时有机会被看见。11-06 一天多了 17 个评分,看不出外面有什么对应的事。

它上了巴西健康健身免费榜(10-28 到 11-06 在第 98–169 名),但没进过任何一个畅销榜。App 里的订阅收入现在应该还很小(推断)。一个月里它发了 12 个以上版本,迭代很勤。

同一个开发者账号,同一天(10-05)还上了一个 Minha Canetinha:给打 GLP-1 减重针(巴西人叫「canetinha」,小笔针)的人记录用药。它 64 个评分,健康健身免费榜最好到过第 87 名,网址还挂在 vercel.app 上。看得出这家的路数:同一套外包代码,围着本地热词一个接一个出工具。

谁在跟它抢

巴西这个品类早就挤满了,Treinou 自己也是跟进者之一。只看 App Store 巴西健康健身榜(11-06):

还有一个最大的免费替代:让 ChatGPT 或 Gemini 直接给你排一份计划。

Minha Canetinha 那边更挤:同类 Monju 5 月上线,已经 2.29 万评分、健康健身畅销第 6,近 7 天新增 1201 个评分。

为什么它能起来,又为什么没那么大

能起来,是因为它不是从零开始:一年多的短视频投放攒下了一批付过钱的用户,还有一句在巴西大众健身人群里拿过百万播放的话——「花不到 R$10,不用请私教」。App 一上架,这些人就是第一批下载和第一批五星。从网页搬进 App,扣款和退订交给苹果、谷歌,也正好能少一些 Reclame Aqui 上那种投诉。

没那么大,是因为功能上它跟 Befit、TapFit 没有区别,而 App 这块场子早有人站住了。TapFit 晚它半年起步、没有这么多粉丝,iOS 上的评分已经是它的十多倍,还进了畅销榜。

外面还没什么人注意到它:没有媒体报道,X 上搜不到讨论,没有公开收入。

如果是你

C。照着做一个巴西葡语的 AI 训练计划 App 不值得:品类挤满了,Treinou 能起来靠的是自家 20 万粉的投放账号和一批网页老用户,这些你拿不到。值得学的是它的顺序:先用短视频加网页卖便宜的替代服务,验证有人付钱,再出 App 把老用户迁进来。

适合谁:已经有本地粉丝的健身博主、私教、营养师,或者会投 TikTok / Instagram 短视频广告、母语是某个小语种的 1–2 人团队。

不适合谁:只会写代码、指望靠商店自然量的;想在巴西、美国这种已经挤满的市场再做一个「AI 训练计划」的。

怎么做:别照抄品类,照抄打法。挑一个「请专业人士很贵」的服务(私教、营养师、用药管理、备考),用一句价格对比做钩子,先上网页:问卷 → 生成计划 → 低价一次性付款或月付;跑出付费用户以后,再用 React Native 一套代码出 iOS 和 Android,把老用户迁进来。也可以学 Minha Canetinha,追本地正在热的词(比如 GLP-1 减重针)做小工具。退订一定要做得简单,这家的投诉几乎全是这个。

怎么获客:竖屏短视频,一句配文,链接放主页,素材批量做、批量测;评论区有人问「叫什么 App」,就说明这句话打中了。App 上架后在 App 里请老用户打分,冷启动的评分就有了。

什么时候之前:健身类一年最大的两个峰是 1 月的新年计划,还有巴西的「projeto verão」(12 月到 2 月的夏天减脂)。想赶这一波,网页要在 12 月中前开始投。

什么情况说明看错了:① Treinou 在 2026 年底前进了巴西健康健身畅销前 50,说明靠存量迁移也能在 App 里收到钱,打法比想的值钱;② 反过来,它的评分增速在 11 月后掉到每天一两个,说明老用户迁完就没了,App 这一步并不划算;③ ChatGPT 或 Gemini 在巴西推出带打卡和记录的训练计划功能,这一整类都会被压缩。

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数据与出处:App Store 巴西区页面、评分与评论(2026-10-28 到 11-06);Google Play 页面(11-06);TikTok 账号 @personalinteligenteofc2、@treinou.ai 的主页、视频和评论(11-06);Instagram 帖子与搜索摘要(粉丝数未登录核实);Reclame Aqui 上 Personal Inteligente 的公司页;MV Dev Solutions 作品集页面;personalinteligente.online、treinou.com 官网。「推断」的地方是推断。