做俯卧撑砍妖怪:一个日本人把海外的「俯卧撑对战」换上和风皮,一条 TikTok 冲进健身榜第 6

今年夏天,欧美冒出了一波「手机摄像头数俯卧撑 + 在线 1v1 对战」的 App,在日本却没人认真做。10 月 25 日,日本个人开发者 Masaya Fukuyama 上架了「腕立て妖怪退治」:玩法一样,外面换成「坏习惯是妖怪作祟、做俯卧撑把它砍了」,只出日文版。一条 10 万播放的 TikTok 把它送进日本「健康健身」免费榜第 6,然后名次一路往下掉。下面说清楚:它到底做对了什么,热度为什么没撑住,你能从它身上拿走什么。

一条 28 秒的视频

2026 年 10 月 26 日下午一点多(日本时间),上架第二天,官方 TikTok 号 @udetate_youkai 发了一条 28 秒的视频,标题就一句:「あなたはこれに勝てる？」——你赢得了这个吗?画面是一局 30 秒的俯卧撑对战录屏。

这条视频到 11-06 播放 105,321 次、赞 1,123、分享 60(TikHub,11-06)。底下的评论很说明问题,点赞最多的几条是:「こんなんで腕立てカウントされるんだ」(这样也能算俯卧撑?)、「なんて言うゲーム？」(这游戏叫什么?)、「なんて調べればでますか？」(搜什么能搜到?),还有一条「これズルできちゃうよな」(这能作弊吧)。看的人第一反应是「我也想试」,第二反应是去商店搜。

App Store 日区跟着动了:10-28 它已经在「健康健身」免费榜第 6;评分数从 10-28 的 9 条涨到 11-06 的 118 条(App Store 日区榜单与评分数)。但这个号之后再也没有第二条爆款。

它是什么

把手机竖着立在脸前的地板上,前置摄像头看你的头上下动,每做一个俯卧撑就砍妖怪一刀。不用器材,不用戴任何东西。

商店页第一句是「悪い習慣は、妖怪のしわざ」——坏习惯都是妖怪干的。每晚出一只「悪習妖怪」:二度寝狸(睡回笼觉的狸猫)、夜更かし入道(熬夜的入道)、あとでやる河童(「待会儿再做」的河童)、スマホろくろ首(刷手机的长颈妖)……每一章最后的 Boss 叫「三日坊主」「七日坊主」「三十日坊主」「百日坊主」「千日坊主」——日语里「三日坊主」就是三分钟热度。整个游戏讲的就是一件事:这回别再三天就放弃。

围着这个故事,它把习惯 App 的老套路都换了皮:经验和等级、必杀技,退魔师可以选修行僧、巫女、阴阳师,外形随等级变五次;连续打卡 7 天送一尊「身代わり地蔵」(替身地藏),哪天没练它替你保住连续记录。还有一个发泄用的玩法「ムカつき提灯」:写下今天让你火大的事——「締切」「月曜日」「満員電車」——它变成一只提灯妖怪,做俯卧撑把它打掉,结果图可以发到社交平台。

真正给它带来传播的是在线对战:30 秒俯卧撑 1v1,全国排行。11-05 的 3.3 版又加了按月算的「季」(赛季),一季打满 10 场发「位の札」(段位牌),30 场以上的前十名拿「天下一」「三傑」「十傑」称号(App Store 版本说明,11-05)。上架 11 天,版本从 1.2 走到 3.3。

这个点子不是它发明的

摄像头数次数、打 Boss、1v1、排行榜,这些海外都有了,连 TikTok 打法都是现成的:RepChamp 的号就是天天发对战录屏配「Can you beat this?」,「腕立て妖怪退治」的「あなたはこれに勝てる？」几乎是直译。

它赢的是日本这一块:同类在日区评分数都在 0 到 39 之间,它 11 天拿到 120,已经是日区这个小品类的第一。海外那批要么只有英文,要么是机翻多语种,没有一家讲日本人一看就懂的故事。一条 5 星评论写:「なんで今までこんな神アプリが無かったのか」(怎么以前就没有这种神 App,10-28)。

用户从哪来

几乎全靠 TikTok 官号。到 11-06,@udetate_youkai 只有 62 个粉丝、14 条视频、累计 1,273 个赞,其中 1,123 个来自那一条爆款(TikHub,11-06)。之后基本每天一条,全是对战录屏加挑衅式标题:「60歳の父親が強すぎる」(60 岁的老爸太强了)、「ハロウィンにマッチした五条悟強すぎる」(万圣节匹配到的五条悟太强了)、「アンチと腕立て対決してみた」(和黑粉比了一场俯卧撑)、「視聴者と直接対決の結果」(和观众直接对决的结果)。播放从 459 到 6,173,再没出过第二条大的。

榜单名次跟着这条曲线走:10-28 第 6、10-30 第 19、11-01 第 58、11-04 第 55、11-06 第 99(App Store 日区健康健身免费榜)。

一点点用户自发。#腕立て妖怪退治 话题下有普通用户晒战绩,一个账号发了 7 条、每条三五百播放,签名写着「腕立て5勝2敗なう」(俯卧撑 5 胜 2 负中)。对战结果天生就是能晒的东西,只是量还很小。

商店搜索。副标题把「筋トレ習慣化」「腕立て伏せカウンター」两个搜索词塞了进去,TikTok 简介也是让人去 App Store 搜名字。

两处推断:一是名次掉到第 99,每天新增评分却还有 6 到 24 条,像是 App 里有打分弹窗,或者赛季这类回访场景在触发打分(推断);二是那条 10 万播放的视频评论只有 11 条,对这个播放量偏低,有花钱加热的可能(未核实)。

开发者本人不是新手。同一个账号下有 12 个 App:遛狗记录 DoggyWalk(183 条评分)、情侣小组件 Loving(83 条)、篮球记分 BoxScore+,还有一个限制刷手机的「スクワットロック」——做深蹲才能解锁社交 App。都是小工具,这次是他第一次把运动做成游戏(iTunes,11-06)。

钱从哪来

免费给第一章 7 只妖怪,付费解锁后面 4 章 28 只、补签、修行模式、深蹲和记录图表。年订 3,600 日元(含 2 周免费试用),月订 780 日元,买断 5,800 日元;换装另卖 160 到 480 日元(官网)。

它从没上过畅销榜,收入不公开,大概率很小(估)。

它的短板

• 数不准。差评集中在这里:「反応ゴミすぎる / ちゃんと腕立てしてるのに反応しない」(反应太烂,明明做了它不认,10-27)。对战里这就是公平问题——一条 3 星评论说「倍以上腕立てしてるのに反応の悪さで負ける」(做了对方两倍还多,因为识别差输了)。
• 人不够,匹配不上。同一条评论:「人が少なく対戦マッチがしない事が大半」(人太少,大部分时候匹配不到)。对战是它的传播钩子,也是它最吃用户规模的部分。
• 一条爆款之后没有续上。日本以外没上过任何榜,日区名次十天从第 6 掉到第 99。

如果是你

C。这个 App 值得看的是打法,不是生意:海外 TikTok 上验证过的品类,换一层本地人一看就懂的文化皮,只做一种语言,就能在那个国家的小品类里拿第一。但「俯卧撑对战」这个品类本身还没证明能赚钱——海外最大的同类美区也才一千多条评分,它自己没进过畅销榜,热度十天就退了。

适合谁:一个人或两个人,能做摄像头动作识别(iOS 的 Vision 人体姿态够用),懂一个本土文化强、海外 App 不太本地化的市场——韩国、台湾、东南亚某国——能写出那里的人一看就会心一笑的「坏习惯怪物」。

不适合谁:想正面打英语市场的(RepChamp、Pushup RPG 们已经挤在那里);想把它当主业、指望订阅养人的(没有任何收入信号);做不好识别准确度的(对战里数不准等于直接输,一星差评就是这么来的)。

怎么做:别抄日本这一个,抄的是这个方法。选一个市场,把「三分钟热度」这个痛点换成当地的说法和当地的怪物;核心循环免费、每晚一只怪、7 天送一次补签,订阅卖后面的章节和保住连续记录的东西。对战可以先做「和录好的真人成绩比」,别一上来就要实时匹配——人少的时候,实时 1v1 只会让人等。

怎么获客:照它和 RepChamp 的做法,上架前就把对战录屏攒好,上架当天发最强的一条,标题用一句挑衅的问句(「你赢得了这个吗?」)。之后每天一条,换对手、换人设(老爸、熬夜党、黑粉),让用户的战绩图能一键晒出去。

死线:没有很急的窗口。这种换皮做法谁都能做,先到者在一个国家拿第一的好处,大概也就是几个月(推断)。

算看错:① 12 月以后它还稳在日区健康健身免费前 50,或者进了畅销榜——说明不只是一次爆款,赛季在把人留下来,那这门生意比看起来硬,值得往上调;② 海外某个俯卧撑对战 App 进了美区健康健身畅销前 100——品类本身赚钱了,换皮去别的国家就是 B 甚至 A;③ 反过来:它在 12 月掉出日区健康健身前 200,版本也停了——那就只是一条 TikTok 的事。

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数据与出处:App Store 日区健康健身免费榜与评分数、评论(10-28 到 11-06);iTunes lookup(日区、美区,11-06,评分数、版本、版本说明、开发者作品列表);商店页描述;官网 fukuwebstudio.jp/mikka;TikTok @udetate_youkai 作品与评论、@repchampapp、#腕立て妖怪退治 话题(TikHub,11-06);竞品官网 repchamp.vercel.app、pushupboss.app/ja、pushup.quest。写「估」「推断」「未核实」的地方是估和推断。